ליווי מלא לחופשת לידה, ראשון מסוגו בארץ!
קורס פרימיום
קורס מטעם הדיאטנית ענבר חנן פיקסלר והמאמן עמרי חנן, הכולל 5 פרקים המותאמים לתהליך ירידה במשקל לאחר הלידה. הקורס כולל תפריטים תזונתיים, המלצות לרכישה בסופר, מתכונים, כלים תזונתיים ליציאה מהשגרה (80/20), אכילה רגשית, חשקים והמלצות תזונתיות לאחר הלידה.
מה כלול?
-
תוכנית אימונים דיגיטלית
-
ליווי מאמן אישי אונליין
-
ליווי דיאטנית קלינית
750₪ לחודש
.png)
שיעורי וידאו מקצועיים
בזמן שנוח לך
תוכלי לחזור ולראות שוב את הסרטון: לתרגל טכניקה נכונה, לעצור לשתות מים, ולשים לך באוזניות את הפלייליסט שאת אוהבת.
אנשי מקצוע מוסמכים
עמרי חנן
מאמן כושר מוסמך
מתמחה באימון נשים בהיריון ולאחר לידה מטעם גבעת וושינגטון.
פילאטיס מזרון, שיקום פציעות, בניית תכניות כוח והיפרטרופיה וליווי ספורטאים.
יש לך שאלה?
ענבר חנן פיקסלר
דיאטנית קלינית
מלווה נשים שרוצות לצאת ממעגל הדיאטות האינסופי וחולמות לפתח הרמוניה עם האוכל. פיתחתי את גישת 80/20 כדי לאפשר לך לקיים תהליך תזונתי מבלי שתצטרכי לוותר על הנאות החיים. הקורס הדיגיטלי של תזונה לאחר לידה יעשה לך סדר בהכל ויבטיח לך חזרה בריאה ומאוזנת לשגרה. הקורס מתאים למניקות או לא מניקות שרוצות לרדת במשקל לאחר הלידה
רצועות TRX
זוג משקולות יד 3 ק״ג
גומיית ירך מבד
חישוק פילאטיס
הסבר על חיבור TRX
ציוד הכרחי לקורס
ציוד כושר בסיסי שניתן להשיג בכל חנויות הספורט, ואלו הם הכרחיים על מנת להשתתף בקורס. המכשירים יכולים לשמש למגוון תרגילים, ניידים ולא תופסים מקום כמעט. שמתי לך קישור לשלושה אתרים מומלצים שניתן לרכוש את המוצרים במשלוח עד הבית.
הסבר על הציוד