top of page
ליווי אונליין צמוד
אוהב להתאמן בזמן ובתנאים שלך, אבל עדיין רוצה לדעת שאתה לא לגמרי לבד? התוכנית הזו בדיוק בשבילך!
איך זה עובד?
אנחנו משוחחים בטלפון וקובעים אחד עד שלוש מטרות, המטרות יכולות להיות להצליח מתח, 100 ק"ג בנצ' או לעמוד על הידיים
ומה אז?
אני אבקש ממך לשלוח לי סרטונים שלך עושה כמה תרגילים בסיסיים בהתאם למטרות שקבענו, משם אגזור את הרמה, טכניקה ויכולות שלך ואדע לבנות לך תוכנית מותאמת אישית
ואחרי זה?
אתה מקבל תוכנית מותאמת אישית באפליקציה, אתה ממלא תוצאות, מעלה סרטונים שלך מתאמן ולפי זה אני מעדכן לך את התוכנית מדי שבוע! אנחנו מדברים באופן יומיומי ותמיד יכולים לעשות שינויים, טיסה לחול, נסיעה למדבר או אפילו החלפת מטרות!
אני פה לכל דבר ועניין, את התוכנית ניתן לעצור בכל רגע.
איך האפליקציה נראת? >>>>
נשמע מדהים אבל אני לא בטוח..
ליוויתי מעל 100 מתאמנים ורוב המתאמנים שלי איתי כבר שנה +
אני מרגיש בנוח להגיד שלא משנה מה הרמה שלך אני אעיף אותך קדימה, אני יודע מה זה להתאמן 3-4 פעמים בשבוע ולא להתקדם, אני מכיר את ההרגשה של להגיע לחדר כושר ולא להבין מה לעזאזל קורה פה, הייתי שם, זה מתסכל, זה מבאס ואתה מת להשתפר.
אני לא קוסם זה באמת פשוט, כשהכל כתוב, כשיש מעקב, שהתוכנית בנויה בצורה טובה זה פשוט עובד.
מה המתאמנים מספרים עליי? :)
אני חייב לומר לך שאני מרגיש את השיפור מאוד בגב ישר.
אני לא יודע בדיוק להסביר איך אבל משהו בתוכנית שלך ממש לימד אותי ליישר את הגב.
אני מרגיש את זה ביום יום ובעיקר בpike ובכל תרגילי Squat deadlift וכו
יואווווו איזה כיף לשמוע אותך אומר את זה עמרי!!!! אני מרגישה ממש ממש שיפור! שמתי לב בשכיבות שמיכה שאני מצליחה להרים את עצמי כשהראש ישר, ויש מלחמה חזקה בידיים- וזה ממש ממש הרגיש שהתחזקתי
אחד הדברים שרציתי לומר לך זה שאני מסתכל במראה ואני עף על עצמי אחי.
חבל לא עשיתי תמונות של לפני התוכנית כדי להשוות
תוכנית אימונים עם ליווי צמוד
750₪ לחודש
ליווי אישי הכולל מילוי תוצאות, עדכון תרגילים ומענה על שאלות. התוכנית מותאמת לגברים ונשים כאחד, מאמנים ו/או מתאמנים וותיקים שרוצים להגיע להישגים חדשים.
התוכנית היא בעלות של 750₪ לחודש בהוראת קבע לחצי שנה
מה כלול?
-
תוכנית אימונים מותאמת אישית
-
ליווי אישי לחצי שנה
-
שאלוני מעקב אישיים
bottom of page